Mají jiní lidé stejné problémy se spaním jako já? Nebo jen neurodivergentní, či ani ti ne? ptá se Dodo ve svém následujícím textu a doufá, že díky němu najde lidi, kteří to mají s usínáním, nespavostí a deficitem po nedostatečném počtu hodin spánku obdobné. Existuje něco jako smyslová přecitlivělost, ale na spánek a jeho nedostatek? Více zde.
Nezapomeňte na cvičební svačinky
Obecně je znám blahodárný přínos pohybové aktivity pro člověka. Doporučení WHO pro pohybovou aktivitu jsou pro mnoho z nás v nedohlednu a tak se zkoumají nové možnosti přínosů krátkých, přerušovaných cvičení během dne - tzv. cvičebních svačinek! #exercisesnacks Ve...

