Tipy na pohybové aktivity:

• využití masážního gymnastického míče jako alternativy k sezení;
• dribling gymnastickým míčem;
• házení gymnastickým míčem obloukem ve dvojici;
• kutálení gymnastického míče ve dvojici oběma horníma/dolníma končetinami;
• skákání na gymnastickém míči  v pozici sedu/stoje;
• přenášení váhy na gymnastickém míči vpřed/vzad či do stan v pozici sedu/lehu na břiše/zádech;
• přednožení/zdvih jedné dolní končetiny nad podložku v pozici sedu na gymnastickém míči;
• zdvih jedné dolní/horní končetiny nad podložku v pozici lehu na břiše na gymnastickém míči;
• zdvih protilehlých končetin nad podložku  současně v pozici lehu na břiše na gymnastickém míči;
• kutálení gymnastického míče po celém těle v pozici lehu na zádech/břiše (masáž celého těla);
• dřep/stoj na jedné noze s využitím opory o obě horní končetiny o gymball;

Více zde.