Zejména u dětí s opožděným psychomotorický vývojem či u jedinců s poškozením mozku se lze setkat s výskytem náročného chování. K docílení pozitivních změn v oblasti chování lze využít terapie vědního oboru aplikované behaviorální analýzy. Tato vychází z podrobné analýzy procesů chování a učení dítěte. Tyto poznatky terapeut poté využije k dosažení pozitivních změn chování či k rozvoji nové dovednosti. Více zde.
Jak maximalizovat růstu svalů (hypertrofii) s ohledem na pauzy mezi sériemi?
Metaanalýza od Singer a kol., 2024 přináší světlo na optimální délky odpočinku (pauzy) mezi sériemi pro svalovou hypertrofii. Studie (která ještě nebyla recenzována) ukazuje, že přibližně 1,5 minuty odpočinku mezi sériemi může být nejefektivnější pro maximalizaci...