Pohybové aktivity vhodné pro zvýšení fyzické kondice u intaktní populace
Datum: 3. 7. 2025

Chcete si zvýšit fyzickou kondici, pak zařaďte do svého denního režimu například následující aktivity:

  • jóga;
  • dechová cvičení;
  • zdravotně zaměřená cvičení;
  • svižná chůze/nordic walking/běh/in – line brusle;
  • bruslení/lyžování;
  • plavání/aqua arobic/aqua zumba;
  • jízda na kole;
  • arobic/pilates;

VÝBĚR VHODNÉ AKTIVITY VŽDY KONZULTUJTE SE SVÝM FYZIOTERAPEUTEM/LÉKAŘEM A VŽDY POHYBOVOU AKTIVITU PŘIZPŮSOBTE SVÉMU AKTUÁLNÍMU ZDRAVOTNÍMU STAVU!!

Více zde.

Další články

Odborné články o problematice PAS

Odborné články o problematice PAS

Následující článek nabídne čtenáři odborné články o problematice PAS: Autismus: Neurovývojová porucha, která nemusí trvat celý život. V některých případech děti ze své diagnózy vyrostou; Nová studie upevňuje poznatky, že autismus souvisí spíše se střevní mikroflórou...

Podpora žáků s lehkým mentálním postižením

Podpora žáků s lehkým mentálním postižením

Lehké mentální postižení ovlivňuje komunikaci a sociální dovednosti žáků i žákyní. Ti se učí pomaleji a vyžadují časté opakování. Motorika u nich může být opožděna a v sociálním a emočním vývoji převažuje nestabilita a úzkost. Nedostatečná motivace a koncentrace vedou...

Podpora žáků se specifickými poruchami chování

Podpora žáků se specifickými poruchami chování

Mezi specifické poruchy chování je zařazována porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), mezi její symptomy patří nepozornost, hyperaktivita a impulzivita. Porucha pozornosti s hyperaktivitou souvisí s potížemi v emoční a sociální oblasti, patrné jsou limity v...