Pohybové aktivity vhodné pro zvýšení fyzické kondice u intaktní populace
Datum: 3. 7. 2025

Chcete si zvýšit fyzickou kondici, pak zařaďte do svého denního režimu například následující aktivity:

  • jóga;
  • dechová cvičení;
  • zdravotně zaměřená cvičení;
  • svižná chůze/nordic walking/běh/in – line brusle;
  • bruslení/lyžování;
  • plavání/aqua arobic/aqua zumba;
  • jízda na kole;
  • arobic/pilates;

VÝBĚR VHODNÉ AKTIVITY VŽDY KONZULTUJTE SE SVÝM FYZIOTERAPEUTEM/LÉKAŘEM A VŽDY POHYBOVOU AKTIVITU PŘIZPŮSOBTE SVÉMU AKTUÁLNÍMU ZDRAVOTNÍMU STAVU!!

Více zde.

Další články

Vývojová dysfázie (VD)

Vývojová dysfázie (VD)

Vývojovou dysfázii lze označit jako specifický typ narušení řečových funkcí. Popisovanou neurovývojovou diagnózu lze určit pouze u osob u nichž není přímým důsledkem jiné diagnózy (MR, MO, PAS, AS, ADHD/ADD). Popisovanou diagnózu popisujeme ve třech následujících...

Specifické poruchy chování

Specifické poruchy chování

Nejen v edukační praxi se lze u jedinců s omezením pohybu (MO, SMA, DMD,..) setkat s výskytem specifických poruch chování. Příčinu uvedených poruch lze u jedinců s popisovaným postižením lze na základě odborné literatury (Vágnerová a kol. 2012; Pugnerová,2016) nalézt...

Specifické poruchy učení

Specifické poruchy učení

Není-li u žáků se zdravotním postižením (omezení hybnosti bez ohledu na jeho druh - DMD, MO, SMA,..., ADD/ADHD,AS a další) přítomná porucha intelektu, lze se v hojné míře setkat s výskytem specifických poruch učení, které jsou způsobeny především oslabením sluchového...