Feldenkraisova metoda – Pohybem k sebeuvědomění
Datum: 8. 5. 2026

Feldenkraisova metoda představuje praktický program pro integraci tělesné a mentální stránky člověka. Je založena na zpětné vazbě, kterou nám dávají naše smyslové orgány a jež vede ke zlepšování žádoucího pohybu na základě vlastních měřítek účinného pohybu. Metodu využijí sportovci, umělci i lidé, kteří např. z důvodu zranění či bolesti chtějí zlepšit své pohybové návyky nebo navázat lepší kontakt s vlastním tělem. Cvičení jsou jednoduchá a vyžadují jen minimální množství energie. Lze je provádět individuálně nebo ve skupině. Ačkoli byla metoda vytvořena v polovině 20. století, zůstává dodnes platná a vykazuje též podobnost s koncepty mindfulness a neuroplasticity, které se v posledních desetiletí staly velmi populárními. Více zde.

Další články

Návrat k aktivitám a sportu po porodu

Návrat k aktivitám a sportu po porodu

Návrat žen k fyzickým aktivitám a sportu po porodu je téma, které vyvolává mnoho otázek a nejistot. Vzhledem k významným fyzickým, fyziologickým a psychologickým změnám, kterými žena během těhotenství prochází, je klíčové poskytnout kvalitní individuální podporu a...

„Rodič se stává ošetřovatelem, terapeutem, koordinátorem, psychologem.

„Rodič se stává ošetřovatelem, terapeutem, koordinátorem, psychologem.

A přitom musí zůstat rodičem, který má sílu radovat se z každého malého pokroku svého dítěte. A v této situaci musí řešit něco, co by řešit vůbec neměl. Peníze, dávky, pojišťovny, formuláře, pomůcky. Systém podpory pečujících rodin totiž není nastaven dobře. Rozdíl...