Dialektická behaviorální terapie (často se používá i zkratka DBT)

Dialektická behaviorální terapie (často se používá i zkratka DBT)

Dialektická behaviorální terapie (často se používá i zkratka DBT) je psychoterapeutická metoda, která byla původně vyvinuta pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Postupně se však osvědčila i při léčbě dalších psychických obtíží, jako jsou deprese, poruchy příjmu...
Aplikace kmenových buněk

Aplikace kmenových buněk

Buněčná terapie využívá zejména mezenchymálních kmenových buněk. To jsou buňky vlastního těla např. z tukové a pojivové tkáně, kde jsou nejvíce koncentrovány. Tyto kmenové buňky jsou však jen jednou ze součástí buněk tzv. stromální vaskulární frakce (SVF). Ta obsahuje...
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Michal Novotný je fyzioterapeut, jehož rukama prošli například slavní tenisté Rafael Nadal, Roger Federer a Tomáš Berdych nebo hollywoodské hvězdy Keanu Reeves, Chris Hemsworth či Orlando Bloom. S Michalem jsme probírali bolest a psychickou odolnost, hledání příčiny...
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Fyzioterapeut Novotný radí, jak se nejlépe rozcvičit před velkou zátěží

Fyzioterapeut Michal Novotný má za sebou dvě knížky, které jsou velmi úspěšné. Co se čtenáři dozví například o protahování před velkou zátěží? A jak se může podle Novotného člověk nejlépe rozcvičit? Více zde.
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Nejhorší je koukání do mobilu, neposloucháme tělo. Posilování bolestí je v pořádku, bolest je přítel

| „Bolest je způsob řeči těla s námi, dělá nás silnějšími, například v posilovně si vytváříme příjemnou bolest, když to ale přeženeme a neposloucháme tělo, necítíme, co se v těle děje a máme větší riziko zranění. To, co funguje jednomu, může škodit druhému, tak je to...