7 tipů pro zdravý spánek dětí podle odbornice

7 tipů pro zdravý spánek dětí podle odbornice

Dětský spánek má zásadní vliv na vývoj, zdraví a pohodu dětí. Jak ale zajistit, aby vaše dítě spalo dobře? Přinášíme sedm praktických tipů na základě rozhovoru s docentkou Jitkou Buškovou, přední odbornicí na spánkovou medicínu z Národního ústavu duševního zdraví....
Materiály k tématu psychického a psychosomatického zdraví | Jak začít s duševní hygienou

Materiály k tématu psychického a psychosomatického zdraví | Jak začít s duševní hygienou

V dětství se učíme čistit si zuby, mýt si ruce po toaletě, před i po jídle, když přijdeme z venku. Udržujeme v čistotě sebe, svůj šat i své prostředí. Připadá nám to přirozené a normální. Ale co duše? Kdy jste si naposledy čistili duši? A jak se to vlastně dělá? Více...
Materiály k tématu psychického a psychosomatického zdraví | Jak začít s duševní hygienou

Wellbeing ve vzdělávací politice a jeho souvislosti s výtvarnou výchovou: Přehled definic, strategií a možných přínosů pro duševní zdraví žáků

Výzkum wellbeingu v posledních desetiletích zaznamenal výrazný rozmach a tento koncept se stal součástí vzdělávací politiky mnoha zemí, včetně České republiky. Přehledová studie Petry Šobáňové, tvůrkyně portálu Pečuji o sebe… zveřejněná v odborném časopise...
Rozvoj sociálních dovedností a řešení konfliktů mezi dětmi

Rozvoj sociálních dovedností a řešení konfliktů mezi dětmi

Sociální dovednosti a schopnost řešit konflikty jsou klíčové nejen pro školní a skupinové aktivity, ale také pro celkovou úroveň duševního zdraví dětí a jejich uvědomění si vlastní role ve společnosti. Děti, které jsou vybavené těmito dovednostmi mají větší šanci na...
PUBLIKACE Psychologický rádce do zběsilých časů

PUBLIKACE Psychologický rádce do zběsilých časů

Všichni dobře víme, jak je důležité udržovat své tělo v dobré kondici a ve zdraví. Do ale naše duševní zdraví? Philippa Perry ve své knize zúročuje zkušenosti ze své psychoterapeutické praxe, v níž nachází důležité impulzy pro drobné změny v našem životě. Tyto...