Deprese postihne každého 5. člověka. Přestože na zmínky a informace o této nemoci narážíme denně, lámou si lékaři hlavu s její diagnózou. Deprese je totiž nemocí s mnoha tvářemi. Výzkumný tým z the Neural Computational Unit v Okinawě se na tento jev zaměřil. Dle jejich vyjádření se lékaři při diagnostice řídí odpověďmi pacientů ve standardizovaných dotaznících, což je nejen poněkud subjektivní, ale i nic neříkající zpětnou vazbou. Více zde.
Jak maximalizovat růstu svalů (hypertrofii) s ohledem na pauzy mezi sériemi?
Metaanalýza od Singer a kol., 2024 přináší světlo na optimální délky odpočinku (pauzy) mezi sériemi pro svalovou hypertrofii. Studie (která ještě nebyla recenzována) ukazuje, že přibližně 1,5 minuty odpočinku mezi sériemi může být nejefektivnější pro maximalizaci...