Ústecký kraj udal jeden ze svých nepotřebných zámků. Ve veřejné dražbě se podařilo prodat bývalý domov pro osoby se zdravotním postižením v Hliňanech na Ústecku. O roky nevyužívaný objekt projevil zájem jediný dražitel. Samospráva dál neúspěšně nabízí Liběšice a prodat chce i Milešov. Více – https://www.idnes.cz/usti/zpravy/hlinany-zamek-prodej-drazba-skolka-kulhanek-libesice-milesov.A210820_102459_usti-zpravy_grr?
Jak maximalizovat růstu svalů (hypertrofii) s ohledem na pauzy mezi sériemi?
Metaanalýza od Singer a kol., 2024 přináší světlo na optimální délky odpočinku (pauzy) mezi sériemi pro svalovou hypertrofii. Studie (která ještě nebyla recenzována) ukazuje, že přibližně 1,5 minuty odpočinku mezi sériemi může být nejefektivnější pro maximalizaci...