Před usnutím se zkoušíte zklidnit meditací, na soustředění pijete čaje a přepadá-li vás úzkost, sáhnete po lécích? Jestli to moc nepomáhá, zkuste jednoduché dýchání. Pomáhá ve všech zmíněných situacích a na rozdíl od předražených léků, speciálních audionahrávek nebo bylinných směsí, které mají navodit klid, ho můžete zkusit kdykoli a kdekoli. Více zde.
JUREČKOVA SUPERDÁVKA: ULEHČÍ ŽIVOT LIDEM, NEBO SPÍŠ JEN STÁTU?
Zjednodušení dávkového systému, které si od sociální „superdávky“ slibuje ministr práce Marian Jurečka, není špatný nápad, ale lze ho také provést hodně špatně. Více zde.
