Před usnutím se zkoušíte zklidnit meditací, na soustředění pijete čaje a přepadá-li vás úzkost, sáhnete po lécích? Jestli to moc nepomáhá, zkuste jednoduché dýchání. Pomáhá ve všech zmíněných situacích a na rozdíl od předražených léků, speciálních audionahrávek nebo bylinných směsí, které mají navodit klid, ho můžete zkusit kdykoli a kdekoli. Více zde.
Kolik autistů je na světě? Kolik neautistických lidí má problémové chování?
Lidí na autistickém spektru jsou přibližně 2,24 %, uvádí NAUTIS. Statistiky nejsou samozřejmě přesné, a to z důvodu toho, že se mnoho soběstačných autistů nikdy na diagnostiku ke klinickému psychologovi nebo psychiatrovi nedostane. Někdo odhaduje i vyšší číslo, ale to...
