Někdo vnímá předvánoční čas jako zběsilou stresující honičku, kdy kličkuje od nakupování dárků přes přípravu svátečních jídel až k nedodělkům v práci, které je třeba do konce roku uzavřít. Pro jiné jsou Vánoce naopak svátky klidu a míru. Například minulý text redaktorky na spektru Adély. Protože lidé na spektru obvykle velmi dobře rozliší, co je jen konvence, které se není třeba držet, mají předpoklady k tomu, aby se nenechali strhnout stresovým kolotočem, který v mnoha lidech roztáčí třeba vánoční výzdoba v obchodech již ke konci října. Jenže nežijeme ve vzduchoprázdnu, a tak zejména na ty citlivější z nás může dolehnout hektické ladění a očekávání našeho okolí. Jaké jsou některé věci, bez kterých by se nám před Vánoci lépe dýchalo? Více zde.
Metoda proprioceptivní neuromuskulární facilitace (PNF)
Metoda proprioceptivní neuromuskulární facilitace (PNF) má vliv na přední míšní rohy pomocí impulzů ze svalových, šlachových i kloubových čidel, které vnímají aktuální polohu těla a vedou k ovlivnění držení těla. Stimulace ovlivňující nervový systém probíhá dotykovými...


