10 mýtů o emocích, ve kterých jsme vyrůstali
Datum: 25. 8. 2023

V minulém článku jsme psali o emoční dysregulaci a o tom, které dovednosti vedou k tomu, aby nás emoce tolik nezahlcovaly. Jak vlastně rozklíčovat, zda mám emoční dysregulaci? Třeba tím, že se podíváme na 10 mýtů o emocích. V emočně devalvujícím prostředí vyrůstala většina z nás, nebo vám snad ve škole dovolili nějaké emoce? Rodiče nebo prarodiče zvládali váš pláč, naštvanost, ukřivděnost, vztek? Pojďme si z knihy Jak zklidnit bouři emocí od psychoterapeutky Sheri Van Dijk, ze které jsme v minulé recenzi vybrali části o emoční dysregulaci, dnes krátkými větami připomenout, co většina z nás slyšela a proč nás to dovedlo k tomu, že si nevíme rady, když nás zavalí/zahltí emoce, např. pocit žalu, vzteku, nebo nedejbože více emocí naráz. Více zde.

Další články

Únor ve školní družině – měsíc plný zábavy, tvoření a pohybu

Únor ve školní družině – měsíc plný zábavy, tvoření a pohybu

Únor je sice nejkratším měsícem v roce, ale ve školní družině nabízí nepřeberné množství aktivit, které děti nejen zabaví, ale také je tyto aktivity mohou mnohému naučit. V tomto měsíci se velmi často pořádá karneval, oslavuje se sv. Valentýn a na stromy věšíme krmení...

Prevence šikany: co můžeme udělat společně

Prevence šikany: co můžeme udělat společně

Šikana je vážný a stále přítomný problém, který postihuje nejen děti, ale i dospělé. Nejčastěji se objevuje ve školním prostředí, kde má devastující vliv nejen na oběti, ale i na svědky a celkovou atmosféru ve třídě. Ať už jde o fyzické násilí, psychickou manipulaci,...