10 + 10 pro duševní zdraví
Datum: 16. 10. 2023

Věděli jste, že 10. 10. si každoročně připomínáme takzvaný Světový den duševního zdraví? Je tomu tak již od roku 1992, kdy byl tento den oficiálně vyhlášen Světovou federací pro duševní zdraví. Důvod, proč tento den existuje, je stejný jako například důvod, proč do ATYP magazínu přispíváme svými články. Osvěta, destigmatizace, péče, prevence. Osvěta ve smyslu šíření povědomí a vzdělávání veřejnosti o tématech duševního zdraví. Destigmatizace má zase za cíl ukázat, že téma duševních poruch by nemělo být tabu a že je tématem pro mnohem více lidí, než si myslíme. Péče má značit touhu identifikovat lidi s psychickými onemocněními a ukázat jim, že nejsou sami a existují tu dostupné cesty, jak o ně může být postaráno. Prevence se pak snaží informovat o důležitosti péče o naše duševní zdraví tak, aby nedošlo k (dalším) psychickým problémům. Více zde.

Další články

Výpony – test svalové síly a vytrvalosti

Výpony – test svalové síly a vytrvalosti

Pokud chceme objektivně měřit svalovou sílu, tak se u většiny pacientů/klientů již dávno nemůžeme spoléhat na manuální měření svalové síly. Mnohem přesnější může být využití dynamometrie, nebo určitého cviku. U plantárních flexorů nohy rozhodně doporučujeme zařadit...

Je běhání špatné pro kolena?

Je běhání špatné pro kolena?

Běh je velmi populární aktivita, která může snižovat riziko úmrtnosti, nebo například zlepšovat náladu. Často je ale vnímán, jako škodlivý pro klouby (především kolena). Moderní studie nám však potvrzují, že rekreační běh nezvyšuje riziko osteoartrózy kolen. Více...