Fyzioterapii, jež je nedílnou součástí komplexu ucelené rehabilitace, lze označit soubor terapeutických či preventivních prostředků (polohování, metody fyzikální terapie,…), jež využívají aktivního či pasivního cvičení podvedené fyzioterapeutem vedoucí k odstranění/ zmírnění pohybových poruch (snížení/ odstranění bolestí pohybového aparátu, snížené/ zvýšeného svalové napětí, zabránění vzniku vývojových vad pohybového aparátu či obnově/zlepšení lokomočních možností daného jedince,…¨).. Více zde.
Nezapomeňte na cvičební svačinky
Obecně je znám blahodárný přínos pohybové aktivity pro člověka. Doporučení WHO pro pohybovou aktivitu jsou pro mnoho z nás v nedohlednu a tak se zkoumají nové možnosti přínosů krátkých, přerušovaných cvičení během dne - tzv. cvičebních svačinek! #exercisesnacks Ve...
