Cvičení a jóga pro rodiče a pečující

Cvičení pro rodiče a pečující

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře)

27 MINUT MEDITACE | mluvené slovo | dýchání, očista mysli

Andělská hudba, Léčivá hudba, Relaxační a meditační hudba pro uvolnění negativní energie

Bederní páteř – Cvičením proti bolesti – 4. díl

Cvičení pro pečující

Cvičení proti bolesti zad s fyzioterapeutkou Jitkou Hipčovou

Dýchání podle Wim Hof Method – 3 kola (Breathing Mantra)

Full Body Workout ♥ Quick Morning Wake Up Call

Chronické bolesti zad/ Musíte se hýbat!

Meditace pro zklidnění mysli

Meditace – prožijte pradávný toltécký příběh, který změní váš život

Meditace – 100% účinná řízená relaxace -Spojení se svou duší

Playlist Cvičím doma s FTK

Posilování zádových svalů – cviky s vlastním tělem

Relaxační hudba pro stresovou pomoc. Uklidňující hudba pro meditaci, léčebnou terapii

Vedené Dechové Cvičení Wim Hofa

Youtube kanál TĚLÁRNA – ŠKOLA POHYBU

YouTube kanál Zdravotní cvičení

YouTube kanál Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení XI – Páteř, dolní končetiny a dýchání

 

Jóga pro rodiče a pečující

 

15 minut JEMNÉ RANNÍ JÓGY

27 minut JÓGY | POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA

ELLE jóga: Naučte se správně dýchat s Bárou

Evening Yoga – večerní jóga pro uklidnění a uvolnění po náročném dni

Jóga na uvolnění krční páteře

Jóga na záda | Celá záda a krk | 20 minut

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | 15 minut proti bolesti zad

Joga pro příjemné protažení zad – Joga s Češkou

POWER JÓGA | 15 minut | ranní i večerní jóga

Relaxační cvičení pro pečující

Yoga pro pečující 1/1část

Yoga pro pečující 1/2 část

Yoga pro pečující 2 čåst

yoga pro pečující 3 část

Yoga pro pečující 5/1

Yoga pro pečující 5/2

Yoga pro pečující- Rovnováha

Youtube kanál Jóga pro všechny