Zdravotní TV

Zdravotní TV

Odvětví tělesné výchovy, jež využívá uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení k pozitivnímu ovlivnění zdravotního stavu jedince. Právě z tohoto důvodu se popisovaný druh TV hodně využívá u jedinců se zdravotními obtížemi dlouhodobého charakteru jako je např....
Hýbeme se jako zvířátka

Hýbeme se jako zvířátka

Hledáte zejména pro děti na prvním stupni zábavnou formu úvodní rozcvičky či protažení, pak vyzkoušejte chůzi zvířat a uvidíte, že je to bude bavit. Jednotlivé cviky: A: pes – Sportovec se ručku vpřed/vzad/ do stran ve vzporu ležmo (sportovec se podlahy dotýká...
Cvičení s reakčním míčkem

Cvičení s reakčním míčkem

Lámete si hlavu jak zařadit reakční míček do pohybových aktivit či hodin TV, pak vyzkoušejte například tyto aktivity: nácvik úchopu reakčního míčku; masáž chodidel/končetin tenisovým míčkem; vyhazování a opětovné chytání reakčního míčku v pozici lehu/kleku...
Všeobecná pohybová příprava – parkur

Všeobecná pohybová příprava – parkur

plazení/lezení po nakloněné rovině; válení sudů po žíněnce/nakloněné rovině; kolébka; skákání na gymbalu/trampolíně; chůze zvířat/chůze po rovné čáře; podlézání/podplazení/přecházení různých překážek (lavice, kladina, bedna,..); pánevní most; svíčka; kotoul; Více...
Cvičení s tenisovým míčkem

Cvičení s tenisovým míčkem

Lámete si hlavu jak zařadit tenisový míček do pohybových aktivit či hodin TV, pak vyzkoušejte například tyto aktivity: nácvik úchopu tenisového míčku; stlačování tenisového míčku dlaní/jednotlivými prsty ruky; masáž chodidel/končetin tenisovým míčkem; žonglování dvěma...