Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Michal Novotný je fyzioterapeut, jehož rukama prošli například slavní tenisté Rafael Nadal, Roger Federer a Tomáš Berdych nebo hollywoodské hvězdy Keanu Reeves, Chris Hemsworth či Orlando Bloom. S Michalem jsme probírali bolest a psychickou odolnost, hledání příčiny...
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Fyzioterapeut Novotný radí, jak se nejlépe rozcvičit před velkou zátěží

Fyzioterapeut Michal Novotný má za sebou dvě knížky, které jsou velmi úspěšné. Co se čtenáři dozví například o protahování před velkou zátěží? A jak se může podle Novotného člověk nejlépe rozcvičit? Více zde.
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Nejhorší je koukání do mobilu, neposloucháme tělo. Posilování bolestí je v pořádku, bolest je přítel

| „Bolest je způsob řeči těla s námi, dělá nás silnějšími, například v posilovně si vytváříme příjemnou bolest, když to ale přeženeme a neposloucháme tělo, necítíme, co se v těle děje a máme větší riziko zranění. To, co funguje jednomu, může škodit druhému, tak je to...
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Sezení vám tělo nepromine. Je stejné jako kouření, říká Čech, který léčil Nadala i Agassiho

„Už po půl hodině sezení se začíná náš metabolismus měnit a projeví se to na krční i bederní páteři. Bolest není náš nepřítel, jen díky ní můžeme poznat sami sebe a zjistit, k jakým limitům můžeme jít,” říká fyzioterapeut Michal Novotný, který už 25 let pečuje o...
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

CO nám naše tělo NEODPUSTÍ a proč si do svého života zařadit MIKROZVYKY?

Jak poznat, že je naše tělo přetížené? A to ještě dřív, než začne bolet? Poradí nám Michal Novotný, který působil jako oficiální fyzioterapeut tenisové asociace ATP, kde se staral o takové legendy jako Rafael Nadal, Roger Federer, Tomáš Berdych či Andre Agassi. Dnes...
Nosíte BAREFOOT? Ničí nohu nebo naopak pomáhají?

Fyzioterapeut slavných: Tělo posloucháme čím dál míň, více věříme chytrým hodinkám a aplikacím

„Bolest je způsob řeči těla s námi, dělá nás silnějšími, např. v posilovně si vytváříme příjemnou bolest, když to ale přeženeme a neposloucháme tělo, necítíme, co se v těle děje a máme větší riziko zranění. To, co funguje jednomu, může škodit druhému, tak je to mezi...