Jak předejít zraněním u začínajících běžců?

Jak předejít zraněním u začínajících běžců?

Běhání jako takové ma velké množství pozitivních zdravotních benefitů. Jak je to ale četností zranění u běhu? Systematický přehled s metaanalýzou z roku 2015 ukazuje, že začínající běžci mají výrazně vyšší incidenci zranění, a to 17,8 zranění na každých 1000 hodin...

Sám sobě psychoterapeutem

„Pokud klient váhá, potřebuje především laskavý vztah naplněný bezpečím, přijetím a povzbuzením, aby postupně sbíral odvahu o svých problémech a emocích mluvit. Tlak ze strany psychoterapeuta je kontraproduktivní, protože čím větší tlak, tím větší pocity strachu,...
Příspěvek na péči

Příspěvek na péči

​​Zákonem je stanoveno: „Příspěvek na péči se poskytuje osobám závislým na pomoci jiné fyzické osoby.“ Co to však v praxi znamená? Při tvorbě zákona zákonodárce předpokládal, že dítě, které má nějaké zdravotní postižení, vyžaduje vyšší (finančně i časově náročnější)...

Vnímám svět jinak. Neřeš to!

V dřívějších dobách jsme se s autismem setkali jen okrajově. Až prostřednictvím slavného filmu Rain Man s Dustinem Hoffmanem v hlavní roli se problém autismu (PAS) dostal do všech domácností… Různými formami této nemoci se celosvětově zabývá mnoho odborníků....